YOGA FÜR FRAUEN 

Beim Yoga geht es nicht nur um Körperübungen. Yoga spricht alle Aspekte des Menschen an. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine philosophische Lehre. Neben den stärkenden, haltungsverbessernden und flexibilitätsfördernden Asanas (Körperhaltungen) werden u. a. auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken ausgeübt. Gerade in unserer heutigen stessigen Zeit mit all den Anforderungen, denen wir täglich versuchen gerecht zu werden, mit andauerden einseitigen Körperhaltungen im Arbeitsleben, bietet die Yoga-Praxis einen idealen Ausgleich. 

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